Советы, как убрать дряблую кожу на животе

Как убрать дряблую кожу на животе
Плоский живот

Основными причинами потери эластичности кожного покрова являются: резкое похудание, плохой мышечный тонус, наследственность, роды – как убрать дряблую кожу на животе и снова стать привлекательной и стройной?

Желание + ежедневный уход за собой помогут вернуть коже исходную форму.


Убираем дряблую кожу на животе – эффективные методы

Все методы как убрать кожу на животе:

  • Массаж

Существует много доступных видов массажа: вакуумный, водный, ручной, щипкойвый, медовый, гиромассаж. Они активно сжигают жиры, выступают эффективным оружием против обвиснувшего живота. За счет массажа налаживаются все обменные процессы, оживляется в тканях циркуляция крови и улучшаются выводящие (дренажные) свойства кожного покрова. Перед началом процедуры можно смазывать кожу специальным кремом, который повышает ее упругость. Или использовать эфирные масла: жожоба, апельсиновое, можжевельниковое.

  • Плавание

Частые походы в бассейн не только оздоравливают организм и стимулируют повышение иммунитета, но также помогают коже вернуть эластичность. Регулярные занятия задействуют и укрепляют все группы мышц тела, в особенности брюшной пресс. Во время водных упражнений кожа получает отличный гидромассаж.

  • Комплекс упражнений

Чтобы растянуть мышцы, поднять тонус и встряхнуть организм – упражнения начинаются с разминки (аэробной нагрузки). Это наклоны вперед, назад, в стороны. Особый акцент уделяется зоне живота и талии. Можно использовать спортивный тренажер кольцевидной формы – хула-хуп. Он должен быть не упрощенным, а иметь специальные шарики (массажные насадки) и утяжелители. Для эффективного результата тренироваться нужно каждый день, уделяя не менее 30 минут. Обязательно стоит надевать плотную кофту, чтобы предотвратить появление синяков на теле.

После разминки можно переходить к простым силовым нагрузкам. Это подъем ягодиц (лежа на спине), ножницы, разнообразные скручивания с мячом, велосипед – любые упражнения на пресс.

Как убрать дряблую кожу на животе? Нужно сделать тренировки регулярными – не менее 3–4 раз в неделю. Число подходов и повторений упражнений постепенно увеличивается.

  • Обертывания

Курс обертывания проводится как в салоне красоты, так и дома. В состав смесей добавляются разнообразные ингредиенты: соль, морские водоросли, голубая или белая глина, мед, эфирные масла (чайное дерево, розмарин, цитрусовые), красный перец, согревающие кремы.

Польза процедуры:

  1. избавление от мелких шрамов;
  2. увлажнение кожного покрова;
  3. сужение пор;
  4. избавление от дряблости в зоне живота.

Принцип обертывания: средство распределяется по коже, заворачивается пищевой пленкой и утепляется. Время действия – не менее 30 минут.

Достаточно 1 раза в неделю и через пару месяцев появятся первые положительные результаты.


Другие современные способы что бы убрать кожу на животе

Биоармирование. В кожу с разных направлений (при помощи инъекций) вводится вязкий гель на основе гиалуроновой кислоты. Благодаря чему выполняется лифтинг и создается кожный «каркас» – стимулируется синтез эластина и коллагена. В дальнейшем повышается эластичность кожи.

  • Электростимуляция. Во время процедуры на проблемные участки живота налаживаются электроды в виде пластин. Подается переменный электрический ток, который сокращает мышечные волокна. Результат: повышение кожного и мышечного тонуса, улучшение микроциркуляции.
  • Термолифтинг. Лазер проникает в кожные ткани и нагревает коллагеновые волокна. В результате они начинают сжиматься, что приводит к улучшению тургора кожи и помогает вернуть ее эластичность.

Очень важно для плоского живота и тонкой талии – правильное питание. Какие продукты убирают жир и возвращают эластичность коже? Это жирные сорта рыбы, ягоды, зеленый чай, грейпфрут, авокадо, орехи. Коллаген можно получать из перепелиных яиц и морепродуктов. Диетологи рекомендуют снижать содержание соли в продуктах питания, а также исключать копчености, жареное, жирное, сдобу и сладости. И еще, миостимулятор для похудения EMS-Trainer — идеальный помощник с задачей, как убрать дряблую кожу на животе.

 

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *